Chacun d'entre nous a déjà fait l'expérience de l'anxiété, du stress ou des problèmes de sommeil. L'anxiété et le stress sont des phénomènes naturels et agissent telle une protection. Ils nous permettent de réagir ou précisément de ne pas réagir lorsque la situation devient trop dangereuse, d'être créatifs et de rechercher des solutions pour réduire la pression.
Un stress persistant peut néanmoins constituer une entrave à la vie quotidienne et nuire à la santé. Cela peut prendre la forme de plaintes psychiques (anxiété, problèmes de concentration, troubles du sommeil) ou physiques (douleur d'estomac, palpitations, mal de tête).
Dans ce cas, demandez conseil à votre médecin ou votre pharmacien. Ceux-ci seront à même de chercher le traitement qui vous conviendra le mieux. N'oubliez pas qu'il existe une foule de traitements alternatifs, même non médicamenteux.
Les somnifères et les calmants agissent rapidement, mais ils ne soignent pas. Ils peuvent provoquer d'autres problèmes en raison du risque élevé de dépendance. Parlez-en à votre médecin ou à votre pharmacien. C'est votre première personne de contact. N'ayez pas peur de l'interroger. Votre médecin répondra à toutes vos questions et pourra vous aider dans votre combat contre la consommation de somnifères et calmants.
