Bij problemen van angst, spanningen en slapeloosheid is het beter om medicatie te vermijden. Alleen bij ernstige vormen of wanneer gewone behandelingen niet helpen, komen slaap- en kalmeringsmiddelen in aanmerking.
Er bestaan zeer veel alternatieve behandelingen voor een beter lichamelijk en geestelijk welzijn. Maar de kwaliteit is niet altijd gegarandeerd. Informeer je dus grondig en bespreek de mogelijkheden met je huisarts of apotheker.
Enkele alternatieven:
Waar hulp zoeken?
- Bij je huisarts of apotheker
- Bij instellingen gespecialiseerd in psychologische en psychotherapeutische hulpverlening: centra voor geestelijke gezondheidszorg, centra voor gezinsplanning, ...
- Op raadpleging: in het ziekenhuis, in de polikliniek, in privé-praktijken
- Tele-onthaal (www.tele-onthaal.be of via het gratis telefoonnummer 106)
- De Julie Renson Stichting beschikt over een gedetailleerd gegevensbestand van allerlei instellingen voor geestelijke gezondheidszorg. De Stichting is te raadplegen per telefoon (02/538.94.76) of op internet (http://www.julierenson.be).
